Aliments

Légumes

Asperge
Avocat
Betterave
Brocoli
Carotte
Céleri
Chou-fleur
Courge
Courgette
Epinard
Haricot
Panais
Petits-pois
Poireau
Rave
Romanesco

Féculents

Avoine
Millet
Patate douce
Pâtes
PDT
Polenta/Maïs
Riz
Semoule

Protéines

Boeuf
Dinde
Lentille
Oeuf
Pois cassé
Pois chiche
Poisson
Porc
Poulet
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Fruits

Banane
Mangue
Poire
Pomme